阳痿男性性功能障碍是一种常见的男性疾病，主要是男性勃起功能障碍。如果一个男人不能长期维持勃起，导致性生活质量下降，就可以诊断为阳痿。阳痿对男性的影响很大，不仅影响其生活质量，还会影响其心理。

 

    很多男人听到阳痿这个词都会忍不住后背发凉。因为阳痿对男性的伤害太大，不仅会造成身心伤害，还会造成心理问题。正是因为这些危害，男性朋友才想预防阳痿，但预防阳痿不能光说，必须先纠正这些不良习惯。

 

    预防阳痿需要纠正哪些不良习惯？

 

    1、经常处于疲劳状态

 

    男人生来就是要变强的，在社会上也承受着巨大的压力。这些压力会导致男性忽视自己的身体，让自己处于疲劳状态，导致慢性疲劳。如果男人总是处于这样的状态，他们的身心都会疲惫不堪。而身体和心理的疲劳，会导致男性生活在性生活中，心脏无法做到这一点，或者勃起硬度不够，久而久之就会导致阳痿。所以为了防止阳痿，一定要学会休息，一定不能让自己一直处于疲劳状态。要学会放下自己，缓解自己的压力和职业疲劳。这样才能让阳痿远离自己，过上健康快乐的生活。

 

    2.抽烟喝酒

 

    抽烟喝酒是许多男人的坏习惯。它不仅会对男性的健康造成极大的危害，尤其是在心脑血管领域，还会影响男性的性能力，使男性出现性功能障碍。阳痿是一位的。经常吸烟和饮酒会导致男性血管粘连。血浓会影响血液的流动，导致血液供应不足。当男性发生性行为时，由于血液供应不足，男性的勃起不会变得阳痿。所以，为了自己的身体健康，也为了自己的性能力不受影响，男性好能改正这个坏习惯，尽量少抽烟少喝酒，养成健康的生活习惯。

 

    3、睡眠不足，经常熬夜

 

    众所周知，熬夜对人的健康非常有害。每天晚上都是身体所有器官休息的时间。如果晚上睡眠不足或者熬夜，会影响所有器官。如果男性经常熬夜或者没有得到足够的休息，会让身体特别疲惫，尤其是对肾脏的影响非常大。如果肾脏受损，自然会导致肾功能不足，容易导致男性阳痿。所以为了防止阳痿，为了让自己的荣耀还存在，男性朋友要尽量减少熬夜的情况。如果你不得不熬夜，你必须在二天补觉。当然，尽量少熬夜。

 

    4.经常去做爱

 

    抛开性瘾不谈，男性应该避免频繁发生性行为，这是性生活过多的表现。但是性生活过多容易导致男性性功能下降，导致阳痿早泄的性功能障碍。因为性生活会导致男性性器官一直处于充血和兴奋状态。甚至可能引起前列腺疾病，这也是阳痿的原因之一。所以为了预防阳痿，一定要保持正确的性观念，千万不要透支自己的性能力，要经常发生性行为。

 

    为了预防阳痿，男性朋友必须纠正以上四个坏习惯。这样才能把阳痿扼杀在摇篮里。这些都是日常生活中的琐事，为了防止阳痿，必须纠正。

 

    阳痿虽然不是什么大病，但对男性的生活和心理都有一定的影响，也影响男性的精神状态。所以男性朋友一旦出现一些阳痿，要及时去医院检查治疗，以防造成更大的影响。